マタニティビクス・マタニティヨガ

 
 
マタニティビクス・マタニティヨガは効果的で安全な妊娠中の運動療法です。
主治医の許可があれば、16週より予定日を過ぎてもレッスンを受講することができます。

講師
  日本マタニティフィットネス協会認定
ゴールドインストラクター
まつだ    
松田 みなえ
 
 
 
日時
毎週水曜日   13:00〜14:30 マタニティビクス
    15:00〜16:30 マタニティヨガ
※当日、メディカルチェックを行いますので30分前には来院してください。
場所 当院地下 アンシャンテホール
定員 20名(予約)
対象者 当院通院中の健康な方で、妊娠5ヶ月〜出産されるまで
受講料 1,500円 / 回(税抜) 1ヶ月分まとめてお支払いください。
申し込み 当院地下エンジェルショップ
持ち物 トレーニングウェア上下・トレーニングシューズ(室内用)・母子健康手帳・ソックス・タオル・替えのTシャツまたはトレーナー
  安全に運動していただくため、定員になり次第予約を締め切り、キャンセル待ちしていただくことになりますのでご了承ください。
 
受講して良かったこと(受講者ママのコメント)
 
 
  お産が楽になったと思う
  友達ができた
  母乳の出が良くなったと思う
  肩こり、腰痛が抑えられた
  むくみがとれた
  ストレス解消となった
  お産に対する自信がついた
(前向きになれた)
  いきみ方の練習が役立った
  体重管理ができた
 
 
 
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産婦人科・内科・心療内科・小児科・再生医療科(歯科口腔外科・形成外科)
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