アフタービクス&ベビービクス

 
 
講師
  JAPAN MATERNITY
FITNESS ASSOCIATION
ゴールドインストラクター
まつだ    
松田 みなえ
 
 
 
日時
毎週木曜日   13:00〜14:30
    15:00〜16:30
  当日、お母様のメディカルチェックを行いますので20分前には来院してください。
場所 当院地下 アンシャンテホール
定員 25名(予約制)
対象者 産後3ヶ月〜6ヶ月 (4ヶ月間)
(例:1月生まれの方は4月よりスタート)
(当院で妊婦健診を受けていた方であれば他院で出産の方も大歓迎です)
受講料 2,000円 / 回(税抜) 1ヶ月分まとめてお支払いください。
申し込み 当院地下 エンジェルショップ
持ち物 トレーニングウェア上下・トレーニングシューズ(室内用)・ソックス・タオル・赤ちゃん用バスタオル・オムツなど
  ※ 上のお子様をお連れになることはご遠慮ください。
※ ご参加いただける人数に限りがありますので、お早めにご予約をお願いします。
 
 
 
目的と内容
 
 
  産後の早期体力回復
  体重の改善
  乳汁分泌の促進
  母親間の交流(情報交換、ストレス解消)
 
妊娠によって生じた骨盤前傾、脊柱の反りを戻すための矯正や分娩によりゆるんだ膣の収縮力の回復トレーニングを行います。
 
 
 
 
 
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産婦人科・内科・心療内科・小児科・再生医療科(歯科口腔外科・形成外科)
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