簡単!マタニティクッキング レシピ
 
  ヨーグルトデザート  
 
 
  グラノーラとヨーグルトを一緒に食べることで、「噛むこと」を意識します。
ヨーグルトから出た水分(乳清)は、スープなどに利用できます。
簡単に出来ますのでぜひ、お試しください。
 
 
 
  材料  
 
2人分
プレーンヨーグルト   200g
果物   50g
グラノーラ   40g
はちみつ   お好み
 
  作り方  
 
1.   プレーンヨーグルトは、水切りをしておく。
2.   果物は、食べやすい大きさに切る。
3.   12、グラノーラを一緒に盛付ける。
 
 
エネルギー   151kcal   たんぱく質   20g   カルシウム   128mg
鉄分   1.1mg   塩分   2.8g        
 
 
 
▲PageTop
 
 
産婦人科・内科・心療内科・小児科・再生医療科(歯科口腔外科・形成外科)
医療法人 東恵会 星ヶ丘マタニティ病院
〒464-0026 名古屋市千種区井上町27番地
TEL : 052-782-6211(代表)
Copyright (C) Hoshigaoka Maternity Hospital All Rights Reserved